Månedlig arkiv: januar 2015

Dagens kanonøkt!

Skrevet 29. januar 2015 av Catharina Nerland

I dag startet dagen med en kaffe med ei frøken som jeg kun har snakket med over facebook. Vi har blitt kjent via forumet til Silje Mariela – Fat Attack – hvor vi kom i prat grunnet «problematikk» med mage, … Les videre →

Publisert i Treningstips | Merket med , | Legg igjen en kommentar

Gavekort og siste innspurt av gruppetimer!

Skrevet 23. januar 2015 av Catharina Nerland

Da har jeg endelig fått den glede å trykke opp mine egne gavekort med egen logo på! Et skritt i riktig retning! Det første gavekortet ble solgt i går, og det er utrolig morsomt at noen har lyst til å … Les videre →

Publisert i Generelt | Merket med , , , , | Legg igjen en kommentar

Ett steg tilbake, men samtidig to frem?

Skrevet 16. januar 2015 av Catharina Nerland

Tror jeg er blitt kjent for å gjøre det som ikke forventes de siste to årene. Mang en gang har jeg tatt beslutninger som ikke lever opp til «forventningene». Både mine egne og andres. Mange syns kanskje også jeg er … Les videre →

Publisert i Generelt | Merket med , , , , , , | Legg igjen en kommentar

Middag proppet med proteiner og annet snadder.

Skrevet 14. januar 2015 av Catharina Nerland

Jeg har tidligere lagt ut et innlegg om lasagne uten pastaplater. Dette er fremdeles en favoritt hos meg og jeg har nå gjort noen endringer for å få den enda mer innholdsrik og smakfull. Du trenger:  1 pakke karbonade-, kyllingkjøtt … Les videre →

Publisert i Kostholdstips | Merket med , , , | Legg igjen en kommentar

Trening med jentene en søndag morgen!

Skrevet 12. januar 2015 av Catharina Nerland

I går startet jeg søndagen på en knall måte – nemlig trening med bootybuilding jentene! Det er faktisk første gangen jeg er med og trener med jentene. Ene og alene på grunn av at jeg liker å ha 100% fokus. … Les videre →

Publisert i Generelt, Treningstips | Merket med , , , , | Legg igjen en kommentar

Gårsdagens beinøkt

Skrevet 11. januar 2015 av Catharina Nerland

Gårsdagen bestod av en herlig beinøkt sammen med treningsbuddy; Tiril. Energien var på topp og vi bestemte oss derfor for å gutse litt ekstra med markløften. Det kjentes faktisk overraskende «lett», så noe har definitivt skjedd med styrken i det … Les videre →

Publisert i Treningstips | Merket med , , , | Legg igjen en kommentar

Gårsdagens økt!

Skrevet 8. januar 2015 av Catharina Nerland

På grunn av studier og feilberegning av tid gikk tiden fryktelig raskt i går! Da er det fantastisk å kunne ha muligheten til å ta en økt mens man har PT time! Dagens økt ble derfor gjennomført med en jeg … Les videre →

Publisert i Treningstips | Merket med , , , | Legg igjen en kommentar

Trenger du hjelp til å kick-starte 2015?

Skrevet 7. januar 2015 av Catharina Nerland

Trenger du hjelp til å kick-starte år 2015? Er du litt usikker på teknikken? Er det noen øvelser som du ikke helt forstår? Kommer du deg ikke over dørstokken? Jeg kan hjelpe deg! Det finnes ufattelig mange fordeler ved å … Les videre →

Publisert i Generelt, Treningstips | Merket med , , , | Legg igjen en kommentar

Nytt år, nye muligheter og ny jobb!

Skrevet 6. januar 2015 av Catharina Nerland

Før jul var jeg veldig i tvil om hva jeg skulle gjøre. Jeg var frem og tilbake og usikkerheten spilte meg et skikkelig puss. Du kan si jeg hadde styggen på ryggen i en eller annen form, og låta passet … Les videre →

Publisert i Generelt | Merket med , , , | 6 kommentarer