Motiveres du av å trene med andre?
Har du lyst til å trene styrketrening i gruppe sammen med andre likesinnede på et privat treningsstudio utover høsten?
Nå har du muligheten!
Jeg setter i gang gruppetrening på Impuls Helse, Kolbotn allerede uke 35 og har 4 ledige plasser!
Treningen vil foregå mandager og torsdager klokken 17:30 (55 min), med et lite forbehold uke 41 og 43. Treningen vil totalt gå over 9 uker og inkluderer 16 økter.
Hva får du?
- Coaching og oppfølging av PT og styrkecoach underveis i løpet.
- Ferdig oppsatte økter hvor din jobb er å yte ditt beste og ha det gøy sammen med andre!
- Muligheten til å trene på et privat treningssenter med topp utstyr.
- Du trenger ikke å melde deg inn på treningssenteret for å kunne bli med
- En tredje økt med på kjøpet som du kan trene utenom timene på Impuls Helse.
- Tilgang til egen facebookgruppe hvor dere kan motivere hverandre, stille spørsmål og bli en del av et fellesskap med damer som drives av å trene styrketrening sammen.
- Det er maks 6 deltakere pr. gruppe grunnet kvalitetssikring og fordi du skal bli sett
Du bør:
- Ha noe kjennskap til styrketrening med frivekter og egen kroppsvekt.
- Være motivert til å gi jernet alle øktene og samtidig være en blid og en positiv sjel!
Vi tester deg:
For å se hvordan ting ligger an styrkemessig utfører vi test i begynnelsen og slutten av løpet. På denne måten vil du enklere kunne se fremgang i treningen din. Og du; Ikke vær redd for å ikke være sterk nok! Vi tilpasser ditt nivå, og alle styrkenivåer er velkommen!
Pris: 250,- pr økt – totalt 4000,- (kan delbetales i to omganger)
Så hva venter du på?
Har du lyst til å starte høsten på best mulig måte og komme ordentlig i gang med treningen din?
Send meg en mail på catharina@impulshelse.no eller send en SMS til +47 47638045 med mailen din, så hører du fra meg!
Catharina Nerland, Osteopat D.O MNOF 