Stikkordarkiv: Treningsglede

GRUPPETRENING høsten 2016!

Motiveres du av å trene med andre? Har du lyst til å trene styrketrening i gruppe sammen med andre likesinnede på et privat treningsstudio utover høsten? Nå har du muligheten! Jeg setter i gang gruppetrening på Impuls Helse, Kolbotn allerede uke … Les videre

Publisert i Generelt, Treningstips | Merket med , , | Legg igjen en kommentar

En sinnsykt bra treningsuke!, og en beinøkt til deg!

Den siste uken ++ har jeg hatt noen sinnsykt gode treningsøkter! Jeg har økt i samtlige øvelser – både på over- og underkropp, kunnet trene på «gammel» vekt på beina og endelig kunne føle at trening funker for kroppen min. … Les videre

Publisert i Generelt, Treningstips | Merket med , , , , , | Legg igjen en kommentar

GRUPPETRENING – tren sammen!

Har du noen gang tenkt tanken om å benytte deg av en personlig trener for å få på plass teknikk?, lære styrketrening fra scratch?, få hjelp til å trene viljestyrken og kanskje få litt ekstra motivasjon i hverdagen på toppen av det … Les videre

Publisert i Generelt, Treningstips | Merket med , , , , , | Legg igjen en kommentar

Elements of yoga – utdannelse i regi av SAFE Education Norge

I helgen deltok jeg på den første samlingen i forbindelse med yogainstruktørutdannelsen: Elements of Yoga. I og med at jeg ikke hadde noe særlig erfaring fra yogaverdenen og at jeg gikk til noe helt nytt var jeg selvfølgelig spent på … Les videre

Publisert i Generelt, Treningstips | Merket med , , , , , , | Legg igjen en kommentar

Hvorfor trener DU?

Har du noen gang tenkt over hvorfor DU faktisk trener? Trener du fordi du føler du må? Fordi du misliker kroppen din? Trener du for økt livsglede? Trener du for å forbedre helsen din? Eller trener du av andre grunner? … Les videre

Publisert i Generelt, Treningstips | Merket med , , , , , | Legg igjen en kommentar

Trening med kettlebells!

I det siste har jeg fått litt ekstra forkjærlighet for kettlebells og bruker dette mye i forbindelse med egen trening. Det er en utrolig givende form for trening og det gir meg utrolig mye! Jeg har den siste tiden kjørt … Les videre

Publisert i Treningstips | Merket med , , , , , | Legg igjen en kommentar

Aktivitet og glede!

Du må ikke inn på et treningsstudio for å være aktiv og trene! Mange tror nettopp dette, og at det er nødt til å være innblandet noen saltimer eller vekter for at en økt skal kunne kalles en fullverdig treningsøkt. … Les videre

Publisert i Treningstips | Merket med , , , | Legg igjen en kommentar

Gårsdagens impulsøkt!

I går var dørstokkmila evig lang.. Ja den er det for oss som jobber med trening og som trener jevnlig også! Det ble allikevel en knall økt, som så slik ut; Frontbøy 4*4 (40kg), inkl 3 oppvarmingssett (stang, 30kg) Jobber med … Les videre

Publisert i Generelt, Treningstips | Merket med , , , , | Legg igjen en kommentar

Dagens kanonøkt!

I dag startet dagen med en kaffe med ei frøken som jeg kun har snakket med over facebook. Vi har blitt kjent via forumet til Silje Mariela – Fat Attack – hvor vi kom i prat grunnet «problematikk» med mage, … Les videre

Publisert i Treningstips | Merket med , | Legg igjen en kommentar

Trening med jentene en søndag morgen!

I går startet jeg søndagen på en knall måte – nemlig trening med bootybuilding jentene! Det er faktisk første gangen jeg er med og trener med jentene. Ene og alene på grunn av at jeg liker å ha 100% fokus. … Les videre

Publisert i Generelt, Treningstips | Merket med , , , , | Legg igjen en kommentar