Stikkordarkiv: Treningsglede

GRUPPETRENING høsten 2016!

Skrevet 17. august 2016 av Catharina Nerland

Motiveres du av å trene med andre? Har du lyst til å trene styrketrening i gruppe sammen med andre likesinnede på et privat treningsstudio utover høsten? Nå har du muligheten! Jeg setter i gang gruppetrening på Impuls Helse, Kolbotn allerede uke … Les videre →

Publisert i Generelt, Treningstips | Merket med , , | Legg igjen en kommentar

En sinnsykt bra treningsuke!, og en beinøkt til deg!

Skrevet 4. juli 2016 av Catharina Nerland

Den siste uken ++ har jeg hatt noen sinnsykt gode treningsøkter! Jeg har økt i samtlige øvelser – både på over- og underkropp, kunnet trene på «gammel» vekt på beina og endelig kunne føle at trening funker for kroppen min. … Les videre →

Publisert i Generelt, Treningstips | Merket med , , , , , | Legg igjen en kommentar

GRUPPETRENING – tren sammen!

Skrevet 24. juni 2016 av Catharina Nerland

Har du noen gang tenkt tanken om å benytte deg av en personlig trener for å få på plass teknikk?, lære styrketrening fra scratch?, få hjelp til å trene viljestyrken og kanskje få litt ekstra motivasjon i hverdagen på toppen av det … Les videre →

Publisert i Generelt, Treningstips | Merket med , , , , , | Legg igjen en kommentar

Elements of yoga – utdannelse i regi av SAFE Education Norge

Skrevet 24. november 2015 av Catharina Nerland

I helgen deltok jeg på den første samlingen i forbindelse med yogainstruktørutdannelsen: Elements of Yoga. I og med at jeg ikke hadde noe særlig erfaring fra yogaverdenen og at jeg gikk til noe helt nytt var jeg selvfølgelig spent på … Les videre →

Publisert i Generelt, Treningstips | Merket med , , , , , , | Legg igjen en kommentar

Hvorfor trener DU?

Skrevet 9. oktober 2015 av Catharina Nerland

Har du noen gang tenkt over hvorfor DU faktisk trener? Trener du fordi du føler du må? Fordi du misliker kroppen din? Trener du for økt livsglede? Trener du for å forbedre helsen din? Eller trener du av andre grunner? … Les videre →

Publisert i Generelt, Treningstips | Merket med , , , , , | Legg igjen en kommentar

Trening med kettlebells!

Skrevet 12. september 2015 av Catharina Nerland

I det siste har jeg fått litt ekstra forkjærlighet for kettlebells og bruker dette mye i forbindelse med egen trening. Det er en utrolig givende form for trening og det gir meg utrolig mye! Jeg har den siste tiden kjørt … Les videre →

Publisert i Treningstips | Merket med , , , , , | Legg igjen en kommentar

Aktivitet og glede!

Skrevet 15. februar 2015 av Catharina Nerland

Du må ikke inn på et treningsstudio for å være aktiv og trene! Mange tror nettopp dette, og at det er nødt til å være innblandet noen saltimer eller vekter for at en økt skal kunne kalles en fullverdig treningsøkt. … Les videre →

Publisert i Treningstips | Merket med , , , | Legg igjen en kommentar

Gårsdagens impulsøkt!

Skrevet 1. februar 2015 av Catharina Nerland

I går var dørstokkmila evig lang.. Ja den er det for oss som jobber med trening og som trener jevnlig også! Det ble allikevel en knall økt, som så slik ut; Frontbøy 4*4 (40kg), inkl 3 oppvarmingssett (stang, 30kg) Jobber med … Les videre →

Publisert i Generelt, Treningstips | Merket med , , , , | Legg igjen en kommentar

Dagens kanonøkt!

Skrevet 29. januar 2015 av Catharina Nerland

I dag startet dagen med en kaffe med ei frøken som jeg kun har snakket med over facebook. Vi har blitt kjent via forumet til Silje Mariela – Fat Attack – hvor vi kom i prat grunnet «problematikk» med mage, … Les videre →

Publisert i Treningstips | Merket med , | Legg igjen en kommentar

Trening med jentene en søndag morgen!

Skrevet 12. januar 2015 av Catharina Nerland

I går startet jeg søndagen på en knall måte – nemlig trening med bootybuilding jentene! Det er faktisk første gangen jeg er med og trener med jentene. Ene og alene på grunn av at jeg liker å ha 100% fokus. … Les videre →

Publisert i Generelt, Treningstips | Merket med , , , , | Legg igjen en kommentar