Har du noen gang tenkt tanken om å benytte deg av en personlig trener for å få på plass teknikk?, lære styrketrening fra scratch?, få hjelp til å trene viljestyrken og kanskje få litt ekstra motivasjon i hverdagen på toppen av det hele?
Har du tenkt på at dette kan gjøres sammen med venninner, kompiser, familiemedlemmer og/eller arbeidskolleger?
Jeg kjører gruppetimer på Impuls Helse med fokus på egenvekts-, og styrketrening. Gruppene bruker vanligvis å bestå av 4-6 deltakere og kan virkelig anbefales på vegne av eksisterende og tidligere gruppedeltakere. Treningsøktene tilpasses nivået, ønsker og behov. Fokuset er treningsglede, samhold og mestringsfølelse!
Øktene består av en god blanding base og støtteøvelser, kroppsvekt og det som hører med for å få en sterk, sunn og funksjonell kropp!
Det er ingen typisk saltime det er snakk om, men tung styrketrening tilpasset den enkeltes nivå!
Høres dette interessant ut?
Ta kontakt med meg allerede i dag slik at vi sammen kan se på en løsning for deg og dine venner,-/venninner, arbeidskolleger og eller familiemedlemmer! Jeg vil gjøre mitt ytterste for at dere skal få en god opplevelse – uavhengig av om det er ekstra motivasjon i hverdagen som skal til, økt treningsglede og selvtillit, en livsstilsendring eller et mer konkret mål.
Dere skal trene resten av livet sant? Er dere klare til å ta fatt på et skikkelig kult opplegg sammen?
Gruppetreningen er inklusiv coaching og ferdig oppsatt program på et gym som fremmer gode verdier i forhold til kropp, helse og trening?
Send en uforpliktende mail til catharina@impulshelse.no allerede i dag!
God fredag!
Catharina Nerland, Osteopat D.O MNOF 