Månedlig arkiv: oktober 2014

Stress, usikkerhet – er det verdt det? Til syvende og sist; ja!

Skrevet 31. oktober 2014 av Catharina Nerland

I går skrev min kjære makker Silje Mariela et innlegg over suksess, veien dit og hva det koster, som du for øvrig finner her. Hun satte mange ord på mine tanker – både hvordan det har vært hittil og hvordan … Les videre →

Publisert i Generelt | Merket med , , , , , | Legg igjen en kommentar

Lillelørdag, kos og rabbel fra meg!

Skrevet 29. oktober 2014 av Catharina Nerland

Det er lillelørdag i dag, vi er halvveis til helgen og enkelte bruker å unne seg noe ekstra denne dagen. Jeg hadde mine utskeielser i går, så for min del blir det å holde seg til planen. Kroppen virker litt … Les videre →

Publisert i Generelt | Merket med , , , , | 2 kommentarer

Ny uke, nye muligheter og tidenes cravings!

Skrevet 28. oktober 2014 av Catharina Nerland

I går var jeg på trening en time(!!) før jeg skulle grunnet at vekkeklokken ikke var stilt, og at jeg aldri sjekket klokken på de tre andre klokkene jeg har rundt om i leiligheten ^^ Hell i uhell etter min … Les videre →

Publisert i Generelt | Merket med , , , | Legg igjen en kommentar

Markløft og bootybuilding på agendaen!

Skrevet 25. oktober 2014 av Catharina Nerland

En rask tur innom mellom slagene. Lørdag er som regel jobblørdag for min del og i dag har jeg tilbragt noen timer på Sunkost. Som vanlig så kjøpte jeg med meg en aldri så liten vare hjem – denne gangen … Les videre →

Publisert i Treningstips | Merket med , , , , | Legg igjen en kommentar

Fredag, helg og siste timene på Alnabru!

Skrevet 24. oktober 2014 av Catharina Nerland

Yay.. Endelig er det fredag! Ikke det at jeg har helgen fri, men fredag er fortsatt fredag 🙂 Jeg har fullført siste økten på programmet denne uken, og kjører min egenkomponerte i morgen. Dagens økt ble kjørt på tom mage, … Les videre →

Publisert i Generelt | Merket med , , , | Legg igjen en kommentar

Mindfullness, coaching, kosthold og nytt program!

Skrevet 23. oktober 2014 av Catharina Nerland

Dagene raser avgårde og det er allerede blitt torsdag. Forrige innlegg skrev jeg på lørdag som var, og det er dessverre blitt litt liten tid til innleggsskriving de siste dagene. Her kommer det derimot en liten oppdatering på hva som … Les videre →

Publisert i Generelt | Merket med , , , | 2 kommentarer

Muffins uten sukker og hvetemel.. nam!

Skrevet 18. oktober 2014 av Catharina Nerland

I dag er det trippel bursdagsfeiring hos min pappa! I og med at jeg ikke spiser allslags desserter, kaker og lignende lager jeg Catharina-vennlige muffins i dag. Disse er knallgode og utrolig

Publisert i Sunne oppskrifter | Merket med , , , , , , | Legg igjen en kommentar

Coaching, kosthold og Styrkecoach sertifisering!

Skrevet 14. oktober 2014 av Catharina Nerland

Nå har jeg testet nytt kosthold med Steve Maxwell i en uke pluss minus. Det er mye likt, men samtidig mange forandringer fra mitt tidligere kosthold. «Heldig» som jeg er har jeg testet mange ulike typer kostholdsvarianter og blir raskt … Les videre →

Publisert i Generelt | Merket med , , , , | Legg igjen en kommentar

Dyrebeskyttelsen inn i statsbudsjettet og Oliver

Skrevet 8. oktober 2014 av Catharina Nerland

Verden går fremover, og i dag ble det presentert en god nyhet i forbindelse med dyrebeskyttelsen og deres arbeid for dyrene. Det er nemlig blitt lagt frem et forslag om 400 000,- fra den blå regjeringen til dyrebeskyttelsen, og det … Les videre →

Publisert i Generelt | Merket med , , , , , | 2 kommentarer

Online Coaching med Steve Maxwell

Skrevet 6. oktober 2014 av Catharina Nerland

I går fikk jeg endelig innlevert screening, svar på spørsmål, bilder, mål og lignende til Steve Maxwell. Det var litt forarbeid som skulle til for å si det sånn! Mannen er nøye og det er et godt tegn. Jeg er … Les videre →

Publisert i Generelt | Merket med , , , , , , | Legg igjen en kommentar