Stikkordarkiv: kosthold

Bananlapper – et must i en travel hverdag!

Lyst på noe godt og enkelt? Jeg vet jeg har lagt ut flere versjoner av disse tidligere, men de er for gode til å glemmes og blir mer enn flittig laget her i heimen. Lappene kan spises både til frokost, … Les videre

Publisert i Kostholdstips, Sunne oppskrifter | Merket med , , | Legg igjen en kommentar

CoffeeChocoCookies

Digge sjokoladekjeks med et hint av espresso! Du trenger:  ❤ 50 gram mørk sjokolade (jeg brukte 92% Vivani) ❤ 10-15 gram råkako ❤ 37 gram havremel ❤ 37 gram bokhvetemel ❤ 1/4 ts bakepulver ❤ 50 gram kokosblomstsukker (mer for søtere smak) ❤ 1 toppet spiseskje med … Les videre

Publisert i Sunne oppskrifter | Merket med , , , , , , , | Legg igjen en kommentar

Mørk nytelse!

Liker du mørk aromatisk sjokolade? Da tipper jeg du kommer til å like disse. Ett ord; nam! Inspirasjonen er hentet fra lyngstadernaring.no, og du finner orginaloppskriften her. Du trenger:  ❤ 80-100 gram mørk sjokolade (jeg brukte 92% Vivani) ❤ 10- 12 … Les videre

Publisert i Generelt, Kostholdstips, Sunne oppskrifter | Merket med , , , | 2 kommentarer

Kostholdsveiledning?

Syns du det er vanskelig å orientere deg i en jungel full av råd og ytre påvirkninger? Og syns du mat og kosthold er innviklet? -Syns du det er vanskelig å planlegge og få i deg de næringsstoffene kroppen din … Les videre

Publisert i Generelt, Kostholdstips, Treningstips | Merket med , , , | Legg igjen en kommentar

Kjøleskapsgrøt i mitt hjerte!

Min nye favoritt når det gjelder kveldsmat.. Nam! Det er både enkelt – smakfullt og næringsrikt, og det er akkurat derfor jeg digger det. Jeg tok utgangspunkt i denne oppskriften, men har gjort min egen lille vri for at jeg … Les videre

Publisert i Generelt, Kostholdstips, Sunne oppskrifter | Merket med , , , , | Legg igjen en kommentar

Hvis du bare gjør litt ekstra.. og tenker litt annerledes..

Styrketrening og trening generelt + næringsrik mat har tonner med fordeler og er kort og godt bra for deg, uansett hvordan man vrir og vender på det! For det første så er vi er helt sinnsykt heldige som faktisk har … Les videre

Publisert i Generelt, Treningstips | Merket med , , , , , | Legg igjen en kommentar

Motivasjon – Disiplin- Prioriteringer – og en god dose planlegging!

Har du disse fem på stell så blir hverdagen brått mye «enklere» i mine øyne! Og jeg mener disse i stor grad er nøkkelen til suksess – uansett om det er snakk om trening, kosthold eller for den saks skyld … Les videre

Publisert i Generelt, Treningstips | Merket med , , , , , , | Legg igjen en kommentar

Bakterier til tarmen!

I midten av mars ble tarmen min erklært frisk og fri for betennelse! I følge undersøkelse er det nemlig ikke noe betennelse av betydning igjen. Jeg må fortsette på medisiner og gjøre det jeg har gjort hittil riktig nok, men … Les videre

Publisert i Generelt, Kostholdstips, Sunne oppskrifter, Treningstips | Merket med , , , , , , , , | 4 kommentarer

Ovnsbakt paprika med kjøttdeig og Mozarella

Diggere blir det egentlig ikke!  Du trenger:  Kjøttdeig av eget ønske Meierismør eller kokosolje til steking Salt, pepper og krydder av eget ønske Paprika Mozarella Revet ost av eget ønske Masse digg salat; hjertesalat, ruccola, spinat, tomat, agurk og ananas. … Les videre

Publisert i Kostholdstips, Sunne oppskrifter | Merket med , , , | Legg igjen en kommentar

Ovnsbakt kyllinglår med tomater og basilikum

Snaddermat på sitt beste (og enkleste) !! Du trenger:  Lårben av kylling (ikke kyllingfilet) 1 boks hakkede tomater (gjerne økologisk) 1 potte med frisk basilikum Meierismør eller kokosolje til steking Salt, pepper og ønsket krydder. Jeg bruker chili explosion. Salat, … Les videre

Publisert i Kostholdstips, Sunne oppskrifter, Treningstips | Merket med , , , | Legg igjen en kommentar