Stikkordarkiv: trening

Gårsdagens økt!

På grunn av studier og feilberegning av tid gikk tiden fryktelig raskt i går! Da er det fantastisk å kunne ha muligheten til å ta en økt mens man har PT time! Dagens økt ble derfor gjennomført med en jeg … Les videre

Publisert i Treningstips | Merket med , , , | Legg igjen en kommentar

Gårsdagens treningsøkt og tips til deg!

I går var det juletrening på gymmet! Stemningen var på topp og økten som ble satt opp fra min side ser slik ut; Markløft 4*4 (72,5) Jeg for min del kjørte sumomarkløft på grunn av ryggen min. Jeg holder spennet veldig … Les videre

Publisert i Treningstips | Merket med , , , | Legg igjen en kommentar

2. juledag og juletrening!

Det er fredag igjen og 2. juledag! Håper alle nyter dagene til det fulle sammen med kjente og kjære! ❤ For min del har det vært noen turer i skog og mark julaften og 1. juledag. Var så «heldig» å … Les videre

Publisert i Generelt | Merket med , , , | Legg igjen en kommentar

Julefri = mer overskudd og mer aktivitet!

For min del har fridager som regel betydd mer tid til det jeg liker – nemlig aktivitet og trening. Helger er derfor ypperlige til en eller flere treningsøkter. Nå som det er noen dager fri fra kjas og mas i … Les videre

Publisert i Generelt | Merket med , , , , , | Legg igjen en kommentar

Juleferie fra PT/coaching og gårsdagen!

Det er fredag og jeg hadde mine siste PT-økter i 2014 i går. Søndag 4. januar 2015 er jeg tilbake på gymmet og gleder meg til å tilbringe tid med fantastiske mennesker igjen. I mellomtiden blir det juletid med familie … Les videre

Publisert i Generelt | Merket med , , , , , | Legg igjen en kommentar

Gårsdagens treningsøkt + litt rabbel..

Kroppen krangler litt om dagen, men det ble allikevel en treningsøkt sammen med gutta på gymmet til Eirik i går! Ben og kjerne stod på agendaen, og økten ser dere under. Markløft 3*4 (60kg), 1*4 (70kg), 3*2 (70kg)  Gående utfall … Les videre

Publisert i Treningstips | Merket med , , , | Legg igjen en kommentar

«Skader er noe som følger med…»

Er helt feil innstilling!!! Det er skummelt at denne frasen er mer eller mindre vanlig når det er snakk om trening. Skader er absolutt ikke noe som burde følge med i forbindelse med trening – og en skal og bør … Les videre

Publisert i Generelt, Treningstips | Merket med , , , | Legg igjen en kommentar

Lillelørdag allerede :)

En liten kjapp tur innom! Det skjer mye om dagen, hodet kverner fremdeles og jeg rives i mange retninger. Jeg er sikker på at det vil ordne seg, men jeg må sortere ut litt tanker og diverse. Det er vel … Les videre

Publisert i Treningstips | Merket med , , , , , | Legg igjen en kommentar

Photoshoot, sundayfunday og ukesstart!

Mandag, ny uke og nye muligheter! En god frase med et godt budskap, men jeg er ikke helt enig. Ingen dager er mer spesielle enn andre og alle dager kan være en ny start. Hvorfor vente til mandagen når du … Les videre

Publisert i Generelt, Treningstips | Merket med , , , , , | Legg igjen en kommentar

Søndagsrabbel!

I går var det tilbake på treningssentere igjen etter 4 dager med hvile. Det har vært deilig med noen fridager, men det var ok å være tilbake også! Det ble trening med min kjære treningsbuddy Tiril og vi kjørte blant … Les videre

Publisert i Generelt | Merket med , , , , , | Legg igjen en kommentar