Stikkordarkiv: Planlegging

Motivasjon – Disiplin- Prioriteringer – og en god dose planlegging!

Skrevet 20. august 2016 av Catharina Nerland

Har du disse fem på stell så blir hverdagen brått mye «enklere» i mine øyne! Og jeg mener disse i stor grad er nøkkelen til suksess – uansett om det er snakk om trening, kosthold eller for den saks skyld … Les videre →

Publisert i Generelt, Treningstips | Merket med , , , , , , | Legg igjen en kommentar

Gjør du dette kan jeg så godt som garantere bedre resultater!

Skrevet 13. august 2016 av Catharina Nerland

Husker du hva og hvor mange kilo du løftet på treningen mandag for 4 uker siden? Husker du hvor raskt du løp og hvor høy puls du hadde når du løp bakkeintervaller tirsdag for 3 uker siden? Husker du i … Les videre →

Publisert i Generelt, Treningstips | Merket med , , , | Legg igjen en kommentar