Stikkordarkiv: kosthold

Hvorfor trener DU?

Har du noen gang tenkt over hvorfor DU faktisk trener? Trener du fordi du føler du må? Fordi du misliker kroppen din? Trener du for økt livsglede? Trener du for å forbedre helsen din? Eller trener du av andre grunner? … Les videre

Publisert i Generelt, Treningstips | Merket med , , , , , | Legg igjen en kommentar

Trening før – under og etter graviditet

Faglig påfyll er ekstremt viktig innenfor den bransjen jeg befinner meg. Både når det gjelder kosthold, trening og andre områder. Det skjer utvikling hele tiden og det er viktig å følge med på hva som skjer. Er det ett område … Les videre

Publisert i Generelt, Treningstips | Merket med , , , | Legg igjen en kommentar

Sunnhet VS Kalorier – blir du lurt?

Sunnhet VS Kalorier – et meget dagsaktuelt tema som virkelig er på vei til å spore av mer enn nødvendig. Supert for produsenten – ikke fullt så bra for deg! Misforstå meg rett – det er ikke absolutt alle disse … Les videre

Publisert i Generelt, Kostholdstips | Merket med , , | Legg igjen en kommentar

Lunsj og middagstips – ørretsalat!

Keen på noe digg til lunsj eller middag? Hva med å lage en skikkelig god salat med fisk? Altfor mange henger seg opp i en kjedelig salat bestående av hermetikkmais, tomat, agurk og noen slitne salatblader. Mikser du derimot frukt, grønt og … Les videre

Publisert i Generelt, Kostholdstips, Sunne oppskrifter | Merket med , , , , , | 3 kommentarer

Hjemmelaget tacokrydder

Hjemmelaget tacokrydder er meget enkelt, smaker kjempegodt og er definitivt bedre på innhold enn den varianten du kjøper i vanlige dagligvarebutikker og andre forretninger for den saks skyld. Visste du for eksempel at disse inneholder sukker og annet du gjerne … Les videre

Publisert i Kostholdstips, Sunne oppskrifter | Merket med , , , | Legg igjen en kommentar

Et litt annerledes, men digg pålegg?

Nysgjerrig som jeg er liker jeg å teste litt forskjellig – også når det kommer til pålegget jeg har på knekkebrødet mitt. Knekkebrødet er selvfølgelig hjemmelaget og jeg tok akkurat ut to brett fra stekeovnen. Meget enkle å lage og … Les videre

Publisert i Kostholdstips | Merket med , , , , | Legg igjen en kommentar

Bananpannekakelapper

Det er ingen overraskelse at jeg elsker pannekaker og forleden dag testet jeg sesammel i røren, fremfor kakemiksen som er blitt brukt tidligere. Årsaken til dette er at jeg ønsker å utelate sukralose og annen kunstig søtning i maten jeg … Les videre

Publisert i Kostholdstips | Merket med , , , , | Legg igjen en kommentar

Middag proppet med proteiner og annet snadder.

Jeg har tidligere lagt ut et innlegg om lasagne uten pastaplater. Dette er fremdeles en favoritt hos meg og jeg har nå gjort noen endringer for å få den enda mer innholdsrik og smakfull. Du trenger:  1 pakke karbonade-, kyllingkjøtt … Les videre

Publisert i Kostholdstips | Merket med , , , | Legg igjen en kommentar

Nytt proteinpulver i hus – sjekk ut hvilket her! (ikke sponset)

Jeg har over lang lang tid brukt proteinpulveret fra MyRevolution. Dette er nå derimot byttet ut grunnet innholdet av søtstoffet sukralose. Jeg har funnet ut at kroppen min reagerer negativt på dette og skal derfor forsøke å holde meg unna … Les videre

Publisert i Generelt, Kostholdstips | Merket med , , , , | Legg igjen en kommentar

Blomkålsuppe

En av mine nyeste «oppdagelser» på matfronten er blomkålsuppe. Jeg har aldri vært noen suppeperson – ene og alene fordi jeg ikke har følt at jeg har blitt mett av det tidligere. Blomkålsuppe har jeg derimot falt litt for i det … Les videre

Publisert i Kostholdstips | Merket med , , , | Legg igjen en kommentar