ButtDelicious – Gruppetrening kun for damer!

Høsten 2015 starter jeg endelig opp gruppetreningskonseptet ButtDelicious på Oslo Performance Center. Hovedfokuset ligger på rumpe og bein – mine to favorittområder å trene på kroppen!

Med meg på laget har jeg noen herlige frøkener som er klare til å løfte tungt, forme litt rumpa og ha det gøy på tidenes råeste gym! De fleste har allerede vært med meg tidligere, mens noen er relativt ferske. De som har vært med på flere løp har blitt en fin gjeng som også trener sammen utenom øktene som er på gymmet med meg. Det gledes!

glute..b..m-farge-1-of-1

ButtDelicious er basert på baseløft og en rekke støtteøvelser. Damene som er med er rutinerte og kan det aller meste innenfor styrketrening. Hvis det er ukjente øvelser sørges det for at det som skal læres – læres. Enkelte har derfor teknikktimer i forkant eller underveis. Min oppgave er å coache, sette opp program, svare på spørsmål som måtte dukke opp, rette på teknikk, sørge for at treningen til enhver tid er givende og pushe jentene til å gjøre sitt beste på hver eneste treningsøkt!
En utrolig givende og morsom jobb med andre ord!

Kunne DU tenke deg å bli med på ButtDelicious eller kjenner du noen som kunne tenke seg det?

Jeg har EN ledig plass på gruppene som starter 29.september og som har varighet i 10 uker. Tidspunkt 16:30 (55 min).

Send meg en uforpliktende mail HER så svarer jeg fortløpende!

Rumper til folket!

Dette innlegget ble publisert i Generelt, Treningstips og merket med , , , . Bokmerk permalenken.

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s